Edwin Ramadi – detikHealth   Jakarta – Tidur yang berkualitas untuk orang dewasa memang sebaiknya memenuhi 8 jam dalam satu hari. Namun, ternyata itu bukan angka yang mutlak. Beda usia, beda pula kebutuhan tidurnya. Kurang tidur tidak hanya membuat badan bertambah gemuk, tapi juga bisa meningkatkan risiko terkena depresi, kelelahan, dan berbagai penyakit lain. Untuk itu, waktu tiduryang […]

Read More