Tag sulit tidur

Edwin Ramadi – detikHealth   Jakarta – Tidur yang berkualitas untuk orang dewasa memang sebaiknya memenuhi 8 jam dalam satu hari. Namun, ternyata itu bukan angka yang mutlak. Beda usia, beda pula kebutuhan

Continue ReadingSebaiknya Tidur Berapa Lama? Beda Usia, Beda Pula Kebutuhannya Lho

Pengertian Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Jumlah waktu yang dibutuhkan setiap orang untuk memang berbeda-beda. Namun kebutuhan tidur

Continue ReadingSusah Tidur