PENGUMUMAN TERBARU

Pengertian Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur. Jumlah waktu yang dibutuhkan setiap orang untuk memang berbeda-beda. Namun kebutuhan tidur

Continue ReadingSusah Tidur

Tapi apakah Anda sudah Dianggap jus. Puasa atau pembersihan dalam upaya untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan meningkatkan kesejahteraan Anda. Anda mungkin menyadari Itu drastis memotong makanan tidak efektif sebagai

Continue ReadingDetoks Gula Bagi Tubuh Manusia

Jakarta, Stres tak hanya mempengaruhi kesehatan mental tapi juga kesehatan fisik, begitu juga dengan kualitas tidur yang harus tetap terjaga demi kesehatan mental dan fisik. Lagipula menurut Better Sleep Council, 65

Continue ReadingSusah Tidur Karena Stres Bisa Ditaklukkan 6 Cara Ini

Sabtu, 30 September 2017 Intisari-Online.com – Mudah tersinggung itu seperti wabah penyakit kulit yang menular. Perlu diobati dengan segera, sebelum merugikan lebih banyak hal lagi. Gejala mudah tersinggung biasanya ditandai dengan: mudah

Continue ReadingHari Ini Juga, Berhentilah Terlalu Mudah Tersinggung, Itu Perilaku yang Menjengkelkan

Intisari-Online.com – Anda mungkin mengenal tipikal orang yang seperti ini: selalu curigaan terhadap keputusan, tindakan, bahkan motif orang lain. Bisa saja ia adalah orang yang dekat dengan kita, teman atau keluarga. Namun mereka

Continue ReadingHati-hati! Selalu Curiga dan Berburuk Sangka Bisa Jadi Tanda Sakit Mental yang Tersembunyi

Intisari-Online.com – Kita tahu, memaafkan memiliki dampak positif bagi kesehatan jiwa dan raga. Memberi maaf memang bukan perkara mudah. Santai, itu manusiawi kok—lebih-lebih untuk sebuah kesalahan yang kita anggap sangat berat.

Continue ReadingMemaafkan Membuat Hidup Kita Lebih Bebas, Bugar, dan Berarti

Intisari-online.com – Pertengkaran, adu pendapat, saling menghakimi, dan pikiran-pikiran negatif memang sulit terbendung. Tak hanya di media sosial, di dunia nyata sekalipun, banyak orang yang memaksakan pendapatnya sekaligus pula mencela dan mengkritik

Continue ReadingInilah Alasan Mengapa Orang yang Kuat Mental Tidak Terpengaruh dengan Komentar Negatif

Intisari-Online.com– Di dalam ruang diskusi, seorang psikolog tengah mengajarkan manajemen stres kepada para audiens yang hadir. Agar diskusi bisa dipahami, sang psikolog menggunakan segelas air. “Apakah ada yang tahu berapa

Continue ReadingLepaskan Beban Hari Ini Karena Besok Punya Masalahnya Sendiri

Intisari-Online.com – Banyaknya tekanan dan pekerjaan di kantor tentu bisa membuat kita stres. Belum lagi jika tubuh sedang tidak prima. Walhasil, stres tersebut akan menjadi-jadi. Tapi, kalau kita mau berusaha dan

Continue ReadingCobalah Lima Hal ini untuk Hindari Stres di Kantor

Intisari-online.com—Kita sering tidak mampu mengontrol stres kita karena menghadapi situasi itu dengan tindakan yang salah. Padahal, ada beberapa pemicu stres yang sebetulnya bisa kita kendalikan. Ketika stres melanda jangan lakukan

Continue ReadingJustru Ketika Stres Melanda Jangan Lakukan 10 Hal Ini